Massage sportif

C’est une technique incontournable pour libérer les tensions et apaiser les douleurs.

Ce massage implique des mouvements d’étirements, de pressions, de vibrations et de pétrissage qui contribuent à la libération des tensions, à l’assouplissement des tissus musculaires et à la réduction des courbatures. Elle élimine les toxines responsables des contractures et des crampes.

Contrairement au massage de bien-être en général, le massage du sportif s’adresse aux muscles spécifiquement concernés par le sport pratiqué mais ce principe n’exclue pas de pratiquer un massage plus complet pour relaxer l’ensemble du corps et pour ses effets bénéfiques sur le mental.

Les différents types de massages du sportif :

• le massage de préparation à l’effort,
• le massage entre les efforts successifs
• le massage de récupération après l’effort

Cette technique est sans rapport avec les massages pratiqués avec les kinésithérapeutes, les ostéopathes et ne s’apparente à aucune pratique médicale ou paramédicale.